お散歩が楽しい時期ですね‍♀️ 朝は少し寒いけど、 昼間は暖かくてお花も新緑もきれいです。 歩く途中、きれいに咲いているツツジの垣根があります。 よく手入れされていて感心します。 『シロツメクサ』もいつのまにかたくさん・・・ 『マツバギク』 『オオ…

健康についてのYouTubeをいろいろ見ていました。 そもそも寿命は、人によって違う。 生活習慣もあると思いますが、宿命、運命、体質などなど いろいろな要素があり、自分で決められるものではない事は百も承知です。 それでも、少しでも健康寿命を延ばしたい…

今日は、月一のお医者さんに行く日。 混んでて結構待ちました。^^; いつものように検査をしてから診察・・・ 先月の検査結果は、あまりよろしくないのですが、 『治療中』という事で、ほぼ現状維持。 糖尿病と、コレステロールの数値が良くない 薬の服用は、…

今日は、月一のお医者さんですが、 加えて、市から来るハガキの健康診断もしてきました。 血液検査はもちろん、身長 体重 尿検査、検便 心電図、レントゲンなどメニューいっぱい・・・^^; 心臓や肺は、特別な事はないので、ホッとしました。 血液検査やその…

新しいPCに、少しずつ慣れてきました。 ノートパソコンは、どこでもできるからいいですね♪ 今のところ、ブログとかネットが中心です。 ジイジも使うからと思って、将棋のゲームをインストールして、 ジイジが遊んでいたのですが、 『強くてダメダーー！！』…

今日は「大寒」一年で一番寒い時期です。 名前の通り、明日からは大寒波がやってくるようで、 朝はマイナス５度の予報 寝る前に水道を出しておかないと凍ってしまうわ～～；； ☆ 今日は、息子が大腸の検査があるので、昨日は病院で出されたものしか食べられ…

昨日は、月一のお医者さんに行きました。 糖尿病の検査が気になっていました。 詳しい結果は、来月行った時に聞くようですが 取り合えず血糖値などは現状維持でした。ホッ 現状維持するのも、『食事と運動と薬』に 気を遣わなくてはなりません。 ☆ お医者さ…

昨日が満月、スーパームーンでしたが、当地では雲が多く見られませんでした。 今日は、満月から１日経った『十六夜の月』（いざよい） ほぼほぼ満月ですね ８時前に撮りました。 少し設定を変えてみました。 コントラスト強過ぎかな？↓ 『十六夜の月』は、満…

今日は『世界ゴリラの日』 霊長類学者ダイアン・フォッシー博士が１９６７年にルワンダでゴリラ研究を始めた事にちなんで制定された日。 絶滅の危機にあるゴリラの保護を呼びかける国際的な記念日。 語らずとも 森は彼を知っている 語らずとも 風は彼を包む …

今日は『世界竹の日』 2009年、タイ、バンコクで開催された「世界竹会議」にて制定されたそうです。 ・竹という天然資源の価値を世界に発信 ・竹文化の継承と普及 竹は環境に優しく、農薬不要、Co２吸収力が高いなど、見た目の美しさだけではなく 地球にも優…

今日は、『国際メークの日』 アレ？メークの日は ５月９日（May＝メイ＝５月）９日（ク）という事で ５月９日かと思ったら、 ９月１０日は、 「キュー（9）」＋「テン（10）」＝「Q10」 この語呂合わせから、9月10日が「キューテンの日」として制定されたよ…

今日は、『重陽の節句』（ちょうようのせっく） 重陽の節句は、日本の伝統的な行事で、五節句のひとつ。 別名「菊の節句」とも呼ばれ、不老長寿や無病息災を願う日として広まりました。 ☆ 今日は、月イチのお医者さんに行きました。 血液検査で血糖値とHBAIC…

こんにちは～(^^♪ ご訪問ありがとうございます。 朝は少し涼しく感じましたが、 昼間はまだまだ暑い（３４度） 朝の散歩で咲いていたノウゼンカズラ 鮮やかなオレンジ色の花が咲いていました(^^♪ 暑くて身体がダルダルなのですが、 午後は体操クラブに行きま…

こんばんは～(^^♪ ご訪問ありがとうございます。 今夜は満月（１日前ですが）お月様をみたい！！と思っていたのですが、 夕方から雨が降って来て、今も弱い雨が降っていて 残念ながらお月様が見えません・・・（泣） 明日は見えるといいな～～ 今日は、月イ…

こんばんは～(^^♪ ご訪問ありがとうございます。 「暑いね～」が挨拶になってしまったこの頃です 今日の午後は、体操クラブに行きました。 行くのにも勇気が要ります（笑） 心のどこかで、 『こんなに暑いんだから休んじゃおう～～』という声が・・・ でも、…

こんばんは～(^^） ご訪問ありがとうございます。 毎日暑いですね～ 家でクーラーかけてゆっくりしたいけど、 毎日何らかの用事で暑い中 出かけています 今日は、かかりつけのお医者さんに月イチの検査。 朝食は、７時頃少しだけ食べて、お昼前に血液検査。 …

こんばんは～(*^^) ご訪問ありがとうございます。 今日も雨が降ったり止んだりのお天気～☂ 梅雨と言えば・・・傘ですね～ 昨日、ちょっと出かけた帰り、雨が止んでいたので 傘を忘れてしまいました。 よくある話ですが・・・ ジイジとお互いのせいにして自分…

こんばんは～(^^♪ 今日は夏のような気温（３０度超え） 昼間だけ暑かった～！ 今日は月一のお医者さんへ・・・ いつものように血液検査 糖尿病は、現状維持・・・ もっと運動しないとダメなのかな～～ 少しぐらい良くなってくるといいんだけど ちょっと凹む…

こんばんは～(^^♪ ご訪問ありがとうございます。 今日は、久しぶりに青空が見えて やっぱり気持ち良いわ～～ シモツケ 午後はシニアの体操クラブで運動して来ました。 心地良い疲れ・・・！ ご飯は、昨日届けてくれたCOOPさんの中からいろいろ食べました～ …

ご訪問ありがとうございます。 今日の午後は暑い位でした。 だんだん蒸し暑い日が増えていくようです まだまだ５月の爽やかな季節を味わいたいのですが。。。 今日の午後は、体操クラブで運動したから余計に暑く感じました～ 帰ってから、お腹も空いて疲れて…

お題「好きな寿司ネタトップ5」 ご訪問ありがとうございます。 時間がある時は、『はてな』をもっと知るために はてなのTOPページを見ています。 お題の提案がたくさんあり、そのネタで書いてみます。 今日は、月イチのお医者さんに行きました。 ジイジも私…

ご訪問ありがとうございます。 昨日は雨で肌寒い１日でしたが 今日は、五月晴れ 洗濯をたくさん干してから シニアの体操クラブに行きました。 週イチですが、結構運動になります。 スタッフさんや来ている人たちとお話しするのも楽しいです。 シランの花が咲…

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 ４月に入ってず～っと曇りや雨で寒かったので、風邪をひいたかも・・・ 鼻水が出るのでかみ過ぎて鼻の下が痛い ホントに寒かった・・・ ジイジは、ず～っとコタツに入っていて トイレにしか行かないので …

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 思ったより晴れなくて 曇りの１日でした。 今日は、月一のお医者さんへ・・・ 今日は珍しく空いていて そんなに待たないでよかった。 いつものように血液検査 血糖値やその他、引っかかるものは４～５個…

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 真冬並みの寒さです。 明日の朝はマイナス５度とか・・・ （ドヒャー今までの最低気温じゃん） 今日は、体操クラブに行って運動して来ました。 若いお兄さん（スタッフさん）に肩をモミモミしてもらいな…

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 最強寒波で雪国は積雪１ⅿ 以上も・・・ってニュースで見ました。 コチラは、寒いけど雪はパラつく程度で積もるほど降りません。 １ⅿ以上も雪が降ったら、大変だな～～と思います。 ニュースの映像を見な…

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 最強の寒波が 週末まで続くそうです。 ホントに寒い お天気が良いので ベランダに洗濯物を干していたら 手がかじかんだ・・・空気が冷たい 昨日は午後になって少し晴れたので、ウォーキングに 日光の『男…

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 冬晴れの乾燥した日が続いています。 昨日は、体操クラブに友人のご夫婦が見学に来られました。 ダンナさんが何たらカンたら言ってるから・・・？ と友人から前日にLineがあったので、ダンナさんは来ない…

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 今日は今年初めての体操クラブ 外は寒い日でしたが室中は暖かくて、運動すると汗が出るくらい。 今年初めてなので、挨拶やお正月休みの事など、お話も多かった（笑） スタッフの人たちがみんな若くて、久…

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。 夜中に雨が降りました。４０日ぶりだそうです。 空気がいくらか湿った感じ・・・ 今日は、月イチのお医者さんに行きました。 休み明け、やっぱり混んでいました。 血液検査では、糖尿病のA１C（エーワン…